CoreAlign နှင့်အလွယ်တကူသင်ယူလေ့ကျင့်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် မတ်မတ်ထားရသော ကိုယ်နေဟန်ထားအပေါ် အလေးထားပြီး ကိုယ်နေဟန်ထား၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် နေ့စဉ်ဘဝခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှု တို့ကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ခန္ဓာကုထုံးပညာရှင် Jonathan Hoffman တီထွင်ဖန်တီးထားသည့် CoreAlign လေ့ကျင့်ခန်းများသည် စိန်ခေါ်မှုများသောလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလွန်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းအကြောလျှော့ခြင်းများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းအားပြု အေရိုးဘစ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချိန်သားကိုက်လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းကိုတည်ငြိမ်စေသော ကြွက်သားများ အားကောင်းသန်မာလာအောင်နှိုးဆွပေးပြီး ကြွက်သားအရိုးအစုအဝေးများ ပြန်လည် သန်စွမ်းလာစေပါသည်။
