Power Plate Pulse

Description

Power Plate Pulse အသစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစွမ်းထက်ဆုံး ပစ်မှတ်ထားသော တုန်ခါမှုကိရိယာ မရှိသေးပါ။

ယခု မြှင့်တင်ထားသော Pulse သည် တိုင်းတာမှုတိုင်းအတွက် ပြိုင်ဆိုင်မှုအား အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်- ၎င်းတွင် စက်မှုလုပ်ငန်းတွင် ဦးဆောင်နေသော တုန်ခါမှုပြင်းထန်မှုအဆင့် ခြောက်ဆင့်ရှိပြီး၊ အားတစ်ကြိမ်သွင်းရုံမှ 6 နာရီကြာ ဘက်ထရီသက်တမ်း ပိုမိုကြာရှည်ခံကာ ထိပ်တန်းအမှတ်တံဆိပ်များထဲတွင် အငြိမ်သက်ဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အရင်ကထက် 20% ပိုမိုပေါ့ပါးပါသည်။ . Pulse တွင် ပြင်ဆင်မှုနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် ထူးခြားသော ပူးတွဲပါဖိုင် ၆ ခုပါရှိသည်။ သုံးစွဲသူများသည် အတန်းထဲတွင် အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံကို ရရှိစေရန် သေချာစေရန် စွမ်းဆောင်ချက်တစ်ခုစီကို တီထွင်ဖန်တီးထားပါသည်။

Pulse အသစ်၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ နေ့စဉ် ပိုးမွှားများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ ပျံ့နှံ့မှုကို ရပ်တန့်ရန် ကူညီပေးသည့် ပိုးသတ်ဆေး ပိုးသတ်ဆေး အလွှာအသစ်ကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထူးခြားသော ပူးတွဲပါဖိုင် 6 ခုဖြင့် ခြေဖဝါး၊ ခြေသလုံးကြွက်သားများ၊ ပခုံးများ၊ ထောင်ချောက်များနှင့် ကျောအပေါ်ပိုင်းနာကျင်မှုများအတွက် ဘောလုံးငယ်ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြီးမားသောဘောလုံးပူးတွဲမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း၊ လေးထောင့်ကွက်များနှင့် glutes များကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ သေးငယ်သောအပြားတွဲသည် biceps နှင့် triceps ရှိ နက်ရှိုင်းသောကြွက်သားသက်သာမှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကြီးမားသောအပြားတွဲကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ရင်ဘတ်နှင့် pectoral ကြွက်သားများကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး ခက်ရင်းခွနှင့် လက်မတွဲချိတ်များသည် လက်ဖျံကြွက်သားတင်းမာမှုကိုလွှတ်ပေးရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

Pulse လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် တင်းကျပ်ပြီး နာကျင်နေသော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ပြန်လည်နုပျိုစေကာ fascia များကို ထုတ်ပေးကာ သွေးစီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှစ်ဦးစလုံး ပူနွေးလာပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ယခုအခါ Power Plate Pulse တွင် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် အနှိပ်ခံပစ္စည်းများကို တစ်နေရာတည်းတွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အကာအကွယ် padded အိတ်ပါရှိသည်။ ခရီးသွားခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော။

ပစ်မှတ်ထားသော တုန်ခါမှုကုထုံးသည် ကုသရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထုတ်ပေးသောကိရိယာ:

• ဘက်ထရီကြာချိန် 2 နာရီ
• အဆင့် 1: 4-5 နာရီ
• အဆင့် 4: 2-3 နာရီ