ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းသန်စွမ်းမှုနှင့်ပျော့ပြောင်းမှုကိုအဓိကထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင်၏ လေ့ကျင့်ရေးခန်းမကို Balanced Body လှေကားနှင့်ဒလှိမ့်တုံးသဏ္ဍာန်လေ့ကျင့်ရေးကိရိယာနှင့် ပြီးပြည့်စုံအောင်တပ်ဆင်လိုက်ပါ။ ဤကိရိယာ တွင် အကြောလျှော့ခြင်း၊ အားဖြည့်ခြင်းနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကိုအဓိကထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ဆောင်ရန် အတွက် လှေကားထစ်များနှင့်ဒလှိမ့်တုံးပုံစံမျက်နှာပြင်တစ်ခုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဆင်ခြေလျှောပုံစံ အောက်ခံပေါ်တွင် ဒလှိမ့်တုံးကို လှေကားထစ်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားပြီး ရင်ဘက်ပိုင်းအရွယ်အစားနှင့် ခြေတံအရှည်အမျိုးမျိုးတို့အတွက် လေ့ကျင့်ရာတွင်အဆင်ပြေလွယ်ကူအောင်လည်း ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။
